Seuratanssin terveysvaikutukset

Laitoin lisäsivuille (Tanssista terveyttä) tanssin terveydelle antamat hyödyt. Siellä on mm. näistä asioista juttua:
Seuratanssi on kokonaisvaltaista liikuntaa.
Seuratanssi kehittää vuorovaikutustaitojamme.
Seuratanssimusiikki luo positiivista tunnelmaa.
Seuratanssi edistää fyysistä terveyttä.

♬  ♪  ♫

Jokainen, joka on hurahtanut tanssiin, vannoo tanssin tuomasta hyvänolontunteesta. Vaikka välillä jäseniä särkisikin ynnä muuta kolotusta tuntisi, niin ne on pieniä asioita kokonaisvaltaiseen fyysiseen hyvinvointiin verrattuna.

Esim. leikkauspotilaat lähtiessään tanssimaan niin pian kuin sielu sietää kuntoutuvat nopeammin kuin hissukseen toipuvat kanssaihmiset. Tanssi ikäänkuin pakottaa kivun rajoissa liikkumaan. Kokemusta on.

Humpastakin voi tehdä show-esiintymisen. Hauskaa!

Tanssi ei suinkaan ole suorittamista, ei tarkkaan määrättyjen koreografien ja askelkuvioiden tekemistä. Vaan kukin omalla tavallaan ja persoonallaan liikkuu ja tanssii. Tietenkin helpottaa kummasti ja suo myös partnerille sen luvatun liikkumisen hyvänolon, jos hieman tietää mitä ja miten tanssitaan. Ja ei rytmitajunnastakaan haittaa ole. Mutta sekin kehittyy kilometrien saatossa, kuin myös liikkeiden keveys ja vaivattomuus. Tämä pätee kumpaakin sukupuoleen. Eli tanssitaan kukin oman tietotaidon puitteissa ja pidetään hauskaa.

Ujompikin mies on kertonut, kuinka heistä on pikkuhiljaa kasvanut rohkeampi ja itsevarmempi mies. Alun naispelko on kaikonnut, kun on oppinut tanssimaan ja liikkumaan. Ja hämmästys on ollut suuri, kun naiset joskus suorastaan "tappelevat" hakuvuorollaan heistä. Varmuus luo itsevarmuutta, joka vuorostaan auttaa sosiaalisessa kanssakäymisessä.

Nämä ovat minun pikamietteitäni. Lue tuolta yläpalkin lisäsivulta "tanssista terveyttä", siellä on enempi tietoa.

♫  ♬  ♪  ♬  ♪  ♫

I put the additional pages provided by the health benefits of dance. There is for example. story of these things:
Society Dance is a holistic exercise.
Society Dance to the challenge.
Society dance music creates a positive atmosphere.
Society Dance promotes physical health.

I'm sorry but the text are only in finnish.