80. zumba

Kolumbialainen fitness-ohjaaja “Beto” Perez kehitti ZUMBAN, kuin vahingossa 1990-luvun puolivälissä. Eräänä päivänä, kun hän oli matkalla ohjaamaan aerobic-tuntia, hän huomasi unohtaneensa kaiken aerobic-musiikin kotiin. Hänelle ei jäänyt muuta vaihtoehtoa kuin rakentaa tunti alusta alkaen uudestaan sen musiikin pohjalta, jota hän kuunteli autossaan. Se oli perinteistä salsaa ja merenqueta. Tämä oli haaste improvisoida ja rakentaa aerobic-tunti käyttämällä muuta kuin perinteistä aerobic-musiikkia. Beto selviytyi haasteesta voittajana ja ZUMBA oli syntynyt! Siitä tuli nopeasti koko kuntokeskuksen suosituin tunti.

Vuonna 1999 Beto toi ZUMBAN USA:han ja sopi yhteistyöstä Alberto Perlmanin ja Alberto Aghion kanssa. Tänä päivänä ZUMBAA tanssii miljoonia ihmisiä kymmenissä maissa eikä ZUMBAN leviämiselle ole näkyvissä loppua.

Zumba on hervottoman hauska liikuntamuoto, jossa yhdistyvät kuntoilu ja tanssi. Zumba virkistää kehoa ja mieltä latinalaisen ja kansainvälisen musiikin tahdissa. Zumba on saanut vaikutteita monista kulttuureista. Zumban tanssiaskeleet perustuvat erilaisiin tanssimuotoihin, joita ovat muun muassa merengue, cumbia, reggaeton, salsa, hip hop, rumba, mambo, calypso, salsaton, son ja flamenco.

ZUMBAN kantavana ajatuksena on liikunnan ilo ja liikkeiden helppous. Se on sekä kehoa että mieltä hoitavaa liikuntaa. Treenatessa, vuoroin latinalaisen ja kansainvälisen tanssimusiikin tahdissa, arjen huolet unohtuvat. Tunti koostuu intervallityyppisestä ohjelmasta, jossa osa liikkeistä tehdään nopealla, osa hitaammalla tempolla, jolla saadaan maksimoitua kehon kaloreiden kulutus ja rasvanpoltto. Liikkeet kohdistuvat yksittäisten kehonosien sijasta koko vartaloon.

Perusideana on, että tanssiliikkeet ovat helppoja, joten jokainen pääsee heti kunnolla irrottelemaan ja nauttimaan tanssimisesta. Zumba-tunnilla ei tehdä koreografiaa saati opetella tanssitekniikkaa, vaan tärkeintä on hyvä mieli sekä monipuolinen ja hauska liikunta.

Wikipedia, etno fitness, m&m kuntotalo, FitSoul

Salsaton
Ven a bailar-Reggaeton
zumba®twinzZumbatwinz in Portugal with SpringTimeTravel
zumba in miguel aleman evento
Zumba Fitness - Que Te Pica
Zumba Etelä-Pohjanmaa Seinäjoki Kuntosali Sun Gym
Zumba Fitness Que Buena Tu Ta Dance Choreography
Zumba Fitness Not My Love Dance Routine
What is ZumbaComo Si Na steps.MP4

Jussi Väänänen ja Katja Koukkula

 

"Myrskyluodon Maijan" myötä Hyvää Juhannusta !

Happy Midsummer !

79. frevo

Enimmäkseen frevo on perinteinen Brasilian karnevaalitanssi. Frevolle on ominaista erittäin nopea rytmi ja värikkäät vaatteet.  Myös värikkäät sateenvarjot kuuluvat rekvisiittaan.

Voi olla kahdenlaista tanssia, sekä yleisötanssia, että sellaista jossa tanssijat tekevät vaikeampia vaiheita, kuten akrobatian muotoja. Frevossa on yli 120 askellusta.

Musiikkia
Evocação 1 - CARNAVAL - FREVO (Felinto, Pedro Salgado, Guilherme Fenelon)
SPOK FREVO - Frevo Sanfonado.avi

Pieniä askelkuvioita / How to do this:
Aprenda a dançar passos de frevo
Aula de Frevo 1
Aula de Frevo 6
Aula de Frevo 7

read in english: http://en.wikipedia.org/wiki/Frevo
http://www.recifeguide.com/culture/frevo.html

78. caballero - line dance

Tähän tanssiin en löytänyt mitään tekstiä mistään. Nauttikaa silti videoista.

♫   ♪  ♫

CABALLERO LINE DANCE

Kertausta, kuinka askellat / How to do this.
CABALLERO Line Dance (Demo & Instruction by Choreographer Ira Weisburd).m2ts
Caballero (A Spanish Gentleman)

77. kiinalainen perinnetanssi

(Voi olla, että videoesitysvalikoimassani on suuriakin puutteita. Tämä kiinalainen tanssi on kokonaisuudessaan niin suurta, että lajista tietämättömänä toivon noukkineeni valikoimasta edes viitteelliset tanssinäytteet.)

走了几步，取决于所有考察团。

Kiinalaiseen perinnetanssiin liittyy koko joukko väärinkäsityksiä. Monet matkailijat tuntuvat elävän siinä luulossa, että kaduilla tanssahtelevat vanhukset viuhkoineen edustavat tyypillistä perinteistä kansantanssia. Todellisuudessa iäkkäät ihmiset tekevät kaduilla vain yksinkertaisia voimisteluharjoituksia.

Kaiken kaikkiaan vähemmistö- ja perinnetansseja on Kiinassa vähintään 50. Jokaisella vähemmistökansalla on vähintään yksi oma tanssinsa, ja kiinalaisen han-valtaväestön lisäksi maassa asuu 55 etnistä vähemmistökansaa. Esimerkiksi dai-kansalla on riikinkukkotanssi, jossa jäljitellään riikinkukon liikkeitä ja pukeudutaan riikinkukon sulkapeitettä muistuttavaan pukuun. Toinen dai-tanssi kuuluu perinteisesti uuteen vuoteen ja siihen liittyvään vedenläikytysjuhlaan. Eli jokaisella vähemmistöllä on useampi tanssi, niitä kaikkia on vaikea kuvailla yhteisesti.

Tanssit eroavat paljon sen mukaan, miltä alueelta ja miltä ajalta ne ovat peräisin. Joissakin tansseissa käytetään koko kehoa, toisissa silmien ilmeellä on iso merkitys ja joissakin tansseissa keskitytään käsivarsien tai kaulan liikkeisiin. Tanssissa pidätellään energiaa ennemminkin kuin annetaan sen räiskyä vapaasti. Liikkeet ovat iloisissakin perinnetansseissa hallittuja ja melko pieniä verrattuna esimerkiksi länsimaisiin perustansseihin.

Kasvojen ilmeillä on iso merkitys kiinalaisissa perinnetansseissa.
Ilmeet ovat hyvin erilaisia eri alueiden tansseissa. Toisissa tansseissa on iloisia, riemuitsevia ja leikkisiä ilmeitä, joissain muissa ollaan hyvinkin hillittyjä. Ilmeet ovat osa liikkeitä, ja niitäkin pitää harjoitella. Esimerkiksi kun päätä heilautetaan yhteen suuntaan, katse kääntyy vastakkaiseen suuntaan. Samalla kaulan pitää pysyä paikoillaan.

Perinnetansseilla on suuri tehtävä historian säilyttämisessä. Perinteisesti mieskeskeisessä yhteiskunnassa tanssijat ovat olleet naisia. Kun vertailee esimerkiksi Qin- ja Tang-dynastioiden tansseja keskenään, saa käsityksen siitä, miten naiset niihin aikoihin elivät. Ilmeet, eleet, liikkeet ja tanssin kokonaistunnelma heijastelevat oman aikansa yhteiskuntaa.

Qin-dynastian aikaan ihmiset olivat melko köyhiä, eikä naisilla ollut silloin varsinaisesti oikeuksia. Sen ajan tanssissa on mahdollisimman vähän liikettä. Lisäksi tanssijoilla oli hyvin korkeat kaulukset ja korkeat korot, mistä voi päätellä miten kontrolloidussa asemassa he olivat.

Tang-dynastian aikana ihmiset taas elivät yltäkylläisyydessä. Niihin aikoihin tanssista tuli viihdettä, mitä ei ollut tapahtunut köyhempinä aikoina. Mutta Tang-dynastia oli rikasta aikaa, silloin tanssilla haluttiin viihdyttää keisaria ja korkea-arvoisia virkamiehiä. Tang-dynastian aikaiset tanssit ovat iloisia, onnellisia tansseja, joissa on suuria liikkeitä. Tanssin välillä hypeltiin, ja naisten asutkin olivat paljastavampia ja kengät mukavampia ja matalakorkoisempia.

Lähde:

http://fi.radio86.com/kiinalainen-kulttuuri/

Petra Niemi

“Tuhannenkin virstan matka alkaa yhdellä askeleella.”
 Kiinalainen sananlasku

Beautiful Chinese Dance Water Sleeve Dance
classical dance古典舞－Beautiful scenery 秀色